お陰様で、15名の方からお申込み頂きました。
ありがとうございます。
5月8日まで申込み可能ですので、ご参加お待ちしています。
4月19日のストレッチには既に2名の方が体験に来て下さいました。
母と同じ年齢の方が、元気なことに驚きました。
若いママさんの方が、キツそうにしていたりして・・・・。
この時期は季節の変わり目で、体調を崩す方も多いです。
新学期の子供の用事と、仕事の両立も大変な時ですね。
少し心拍数を上げてテンションが上がるバレトンも取り入れています。
運動はうつにも効果があると、脳科学で実証されています。
少しでもリフレッシュ出来るといいな。
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