いよいよ明日スタート

5月8日アンチエイジングストレッチ講座の締め切りでした。

お陰様で21名の方から応募がありました。

ありがとうございました。

明日5月12日（火）10：00～11：30箪笥地域センターにて講座がスタートです。

初回は受付が混み合いますので、早目にお越し下さいませ。

第1回講座内容は、ストレッチ、姿勢、ウォーキングを予定しています。

若々しく過ごすには、普段の姿勢や歩き方で見た目はかなり変わります。

パソコン、スマホ、携帯などで姿勢は悪くなりがちですね。

背中が丸くなると、歩幅も狭くなります。

普段から意識したいですね！