後期講座が始まりました!
新しく参加の方が増えて本当に嬉しいです。
椅子でのストレッチは初回にしたのですが、忘れちゃったわ!との声が・・・・。久しぶりに復習です。
首コリのことをスマホ首って言うんです。
スマホ首は胸鎖乳突筋のハリから来るようですね。
いつもの首ストレッチにちょっとプラスするだけで、
首の前の方がすっきり!!
次回は終了後にランチ会予定しています!
ぜひご参加くださいませ。
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新しく参加の方が増えて本当に嬉しいです。
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首コリのことをスマホ首って言うんです。
スマホ首は胸鎖乳突筋のハリから来るようですね。
いつもの首ストレッチにちょっとプラスするだけで、
首の前の方がすっきり!!
次回は終了後にランチ会予定しています!
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