第12回アンチエイジングストレッチ

10月27日は後期からの参加者を含め、終了後にランチ会を行ないました！

クラスの時に運動後は酵素を含む（生野菜や果物、発酵食品）食事を！！とお話したのですが、ガッツリとした中華料理に・・・・。

神楽坂のランチは小さいお店も多く予約が難しいです。

ランチ会のお話の中で・・・

姿勢を意識出来るようになり、姿勢が良くなったね!(^^)!

と身近な方から言われた方が多かったようです。

来期も是非続けたいとのお言葉も頂き、本当に嬉しかったです！！

継続出来るようにしたいと思います(^^)/

次回は11月10日（火）１０時～１１時３０分です。

飛び入り参加も出来ますよ！！