気がつけば1年

気がつけば1年

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これからのレッスンについて

まだ梅雨が明けず、ジメジメした日が続きますね。

 

7月15日から地域センター、赤城生涯学習館が開館するとの連絡が入りました!!

予約についても7月11日から始まるそうで、現段階では7月のお部屋が取れるか分かりません。

この間ご連絡いただいた方、ありがとうございました。まだ始まりませんか?とお問い合わせ頂き、とっても嬉しかったです❕

 

さて、そうは言ってもコロナの感染は拡大しつつあります。

地域センターの利用は消毒もあり、今までのようには利用できないようです。

様子を見ながら4~5名で始められたら良いな~と考えています。

お部屋の方は、順次予約を取って行きますので、またご報告しますね!

 

この間、ストレッチレッスンをZoomで行う事はどうかなぁ?と考えてきました。

皆さまが利用できる環境とは限りませんし、利用できたとしても通信が不安定だったりで、難しいと感じていました。

先日、お試しzoomレッスンをしてみたところ、Zoomのバグが改善されているようで、声もスムーズに聞こえるようになっていました。少人数なら大丈夫かもしれませんね。

ご希望の方は個別にご連絡くださいませ。

 

昨年の今頃は…と思うと寂しい気持ちですが、ストレッチと同じで出来ることからコツコツと!ですね。

皆さま、どうぞこれからも気をつけてお過ごし下さい。

 

【☆近況報告☆】

一番心配していた母の体調ですが、すこぶる良いです!!母子一心同体とでも言いましょうか?

私の仕事はほぼテレワークと自宅待機になり、母のお世話をする時間が増えて、気持ちにも余裕がありました。そのおかげで、体調変化を見逃すことなく過ごすことが出来たのでしょうね。

子供たちは、完全に元通りではないですが登校しています。電車移動ですので、まだまだ心配です(´;ω;`)

のんびりし過ぎて、快適すぎて抜け出せそうにありません~。

 

 

 

 

5月も休講致します

 新型コロナの自粛が続いております。

5月も安全を考え休講と致します。箪笥地域センターは5月末まで休館だそうです。

 

この1か月、長いようであっという間でした。

我が家は母への感染が一番危険ですので、家族全員協力して生活しています。

それでも、もしもの事があるかもしれないと考えながら過ごしています。

母のデイサービスは訪問に切り替え、病院は往診で対応してもらっています。

このところ入退院が頻回でしたので、何とか乗り切れると良いのですが。

 

困った事と言えば、便秘気味になること。毎日快腸とはいかず.....

ストレッチやエクササイズをしていても運動量が少ないのでしょうね。

煮小豆、プルーン、食物繊維の多い野菜をプラスしています。

体重は毎日図ることで、何とか維持していますが、うっかりすると食べ物に手が伸びてしまいます。こればかりは、家にいる時間が長いので難しい!!皆さまは何か工夫していますか?

 

皆さまからのメールやメッセージが励みになっています。

簡単なストレッチや筋トレを思い出して、少しでも動いてみて下さいね。

首回し、肩回し、腰回し、手首、足首回しの5点セット!!

レッスン再開出来る日を楽しみにしています!!

 

2019年度 最後のクラスでした

今年度もご参加ありがとうございました。

新型コロナの影響でマスク着用でのレッスンでした。

来年度からどうしよう?と大変迷った1か月間でもありました。

 

今日のクラスは80歳になられた方との最後のレッスンで、3年間継続して下さいました。床でのストレッチが大変になってきたとのこと。

バッグに刺繍をして下さった素敵なプレゼントを頂き、胸が熱くなりました。本当にじ~んと来ちゃいました!!大切にします!!

3年前のことは今でも鮮明に覚えていて、とにかく熱心!認知症予防の事や、色々な難しいポーズまでプリントしていらして、自宅でのストレッチや片足バランスの取り方など、前向きに取り組んでいらっしゃいました。今でも十分お元気で活動的です。

 

介護の仕事をしていた時に皆さんおっしゃっていたのが、80歳前半までは体が動いたんだけど、半ばになると思ったように行動できなくなった。たったの数年が大きいと.....

 

10年介護の母も今や78歳。思った以上に長生きです。

2月に高熱で入退院し、2週間元気だったのに急に倒れてまた入院。PCR検査陰性で一安心でした。膀胱炎が慢性的で菌が入りやすいようです。

 

今後、新型コロナに感染し、クラスで集団感染が起きては大変なことです。

ですので、2020年度のレッスンは小規模で行うことにいたしました。

今回スッパリと辞めることも考えましたが、継続したいというお声を頂き4月後半から開始いたします。

皆さまからのお言葉がとても嬉しく、本当に幸せです。また、一緒にレッスンを行うことで私自身パワーを頂いています。

 

※今後レッスン参加希望の方は、ご連絡お待ちしております。

火曜日のクラスは昼、夜2名ほどの空きがございます。

火曜日、水曜日を中心に4~7名のクラスで行います。

体調不良の時は2日前までにご連絡を頂き、開催か休講の判断を致します。

明けましておめでとうございます❗

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